¿Cómo superar el síndrome postvacacional?
Setiembre es el mes de la vuelta al cole, del retorno a la rutina y el final de las vacaciones. Algunos han conseguido desconectar, viajar por el mundo, relajarse, disfrutar de la familia o simplemente no hacer nada. Pero todo llega a su fin y es el momento de volver a la cotidianidad, al estrés diario y la vida de cada día. No todos están conforme con esta situación y la ansiedad se apodera de ellos en los últimos días de vacaciones, pensando en lo que les espera a la vuelta. Una ansiedad y un malestar transitorio conocido como síndrome postvacacional.
Según datos de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria, actualmente el 30% de los empleados afirman experimentar síntomas relacionados con el estrés o la ansiedad tras las vacaciones. Una tendencia que se ha ido incrementando en los últimos años, reflejándose en parte por el impacto cada vez mayor ... + leer más
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