`Modo alerta' activado: cómo mantener la agilidad mental en la vuelta a la rutina
Durante estas etapas de alta exigencia, el organismo libera hormonas en mayor cantidad, como el cortisol y la adrenalina, que ayudan a estar despiertos y atentos
Después de semanas de desconexión total, retomar el ritmo en el trabajo o los estudios puede costar más de lo esperado. Pasar del descanso a un entorno lleno de tareas y decisiones pone a prueba el rendimiento mental. Por lo tanto, no es raro sentirse más disperso, con dificultad para ... + leer más
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