7 métodos de estudio para aprender mejor

Estudiar no siempre significa pasar horas interminables frente a un libro o repetir apuntes de memoria. La clave no está en la cantidad de tiempo que dedicas, sino en cómo lo haces. + leer más

5 recomendaciones para mejorar la memoria

Desde la psicología se describe la memoria como una facultad que permite reconocer, almacenar y evocar sentimientos, ideas e imágenes, entre otras experiencias y que, además, nos capacita para reconocerlas como propias y personales. Existen numerosos factores que pueden influir en el funcionamiento de la memoria (atención, concentración, interés, motivación, necesidad, estado emocional y entorno, entre otros). En algunas ocasiones se nos olvidan ciertas cosas y lo consideramos como despistes. Afortunadamente, es posible mejorar el funcionamiento de la memoria mediante un correcto entrenamiento porque, cuando se ejercita de manera frecuente y correcta, es posible potenciarla e incluso prevenir su deterioro. + leer más

7 beneficios asociados a la música y el baile

Desde hace muchos años, la música se considera una herramienta de aprendizaje y un vehículo de transmisión de conocimientos entre las personas. A este nivel, lo importante es que sea una actividad accesible y que los adultos sean capaces de reconocer su importancia para el desarrollo de numerosas habilidades en los niños. Algunos estudios se centran en el análisis del córtex auditivo y su capacidad para percibir los tonos y ritmos que conforman los estímulos musicales. Estudiar música potencia la creatividad, genera empatía, facilita la expresión de las emociones y ayuda a manejar la ansiedad. + leer más

El arte de perfumar: cuando los aromas se convierten en emociones  

En un mundo dominado por la imagen, el perfume sigue ocupando un lugar único: es un arte invisible capaz de emocionar sin necesidad de palabras. Bajo esta premisa, la perfumista Sandra Iruela presenta su iniciativa El arte de perfumar, un proyecto que busca reivindicar el perfume como expresión artística contemporánea y acercar al público general la creatividad, la sensibilidad y el trabajo humano que hay detrás de cada fragancia. + leer más

Sofá, Netflix y maratón seriéfilo: según la ciencia este plan puede ser bueno para la mente

Un estudio sugiere que ver una serie o leer un libro del tirón puede alimentar la imaginación y ayudarte a superar momentos difíciles + leer más

Alimentos para mejorar la memoria

La memoria y la concentración son funciones mentales que pueden deteriorarse con el tiempo debido a factores como el envejecimiento, el estrés o enfermedades neurodegenerativas. + leer más