5 trampas mentales que sabotean tu vuelta al gym
Tras el verano, muchas personas sienten ganas de volver a activarse... pero también cargan con expectativas poco realistas o ideas equivocadas que acaban minando su constancia.
Según el I Estudio "Los Españoles y el Gimnasio", elaborado por Planet Fitness, muchos de los obstáculos para mantener la constancia no son físicos, sino mentales: cerca del 60% de los usuarios ha experimentado gymtimidation, sensación de incomodidad al entrenar por su forma física, el 44% señala la pereza como ... + leer más
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