5 ideas para disfrutar de tu tiempo
Uno de los mayores problemas de la sociedad actual es la falta de tiempo. A ello se asocia lo que se conoce como tiempo de calidad. Puedes identificar que no se produce cuando dejas pasar ratos vacíos, no escuchas a la otra persona porque estás pendiente del móvil o te excusas diciendo que tienes una agenda muy apretada. Seguir disfrutando de citas especiales con tu pareja o tomar un café rápido con una amiga pueden convertirse en la solución a tus problemas afectivos.
Se describe tiempo de calidad como el período durante el que la persona se dedica íntegramente a realizar una actividad de manera consciente y efectiva, sin distracciones y con una alta concentración. Puedes entenderlo como un tiempo que utilizas a realizar actividades productivas con un valor añadido o para disfrutar ... + leer más
Artículos relacionados
5 ideas para disfrutar de tu tiempo
Uno de los mayores problemas de la sociedad actual es la falta de tiempo. A ello se asocia lo que se conoce como tiempo de calidad. Puedes identificar que no se produce cuando dejas pasar ratos vacíos, no escuchas a la otra persona porque estás pendiente del móvil o te excusas diciendo que tienes una agenda muy apretada. Seguir disfrutando de citas especiales con tu pareja o tomar un café rápido con una amiga pueden convertirse en la solución a tus problemas afectivos. + leer más
6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja
La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más
Cómo las redes sociales están cambiando nuestra forma de conectar
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de cómo la dopamina -esa sustancia que activa el sistema de recompensa en el cerebro- se ha convertido en una pieza clave en esta nueva forma de relacionarnos. Y, lo más importante, cómo recuperar el equilibrio entre lo digital y lo real para volver a disfrutar de conexiones auténticas. + leer más
Cómo decirle a tu pareja que necesitas espacio
Pedir espacio dentro de una relación no debería sentirse como una amenaza. Pero para muchas mujeres, hacerlo sigue siendo un reto. Surgen el miedo a herir, a que la otra persona lo malinterprete o, directamente, a que lo viva como un "ya no te quiero". Sin embargo, pedir tiempo o aire no significa querer menos, sino querer mejor. Desde un lugar más honesto, más consciente y más respetuoso contigo misma. + leer más
Hábitos que distinguen a las parejas que funcionan, según los expertos
A las puertas de San Valentín, el día más asociado al amor y a los grandes gestos románticos, muchas parejas celebran su relación con regalos y detalles especiales. Sin embargo, más allá de los obsequios puntuales, lo que realmente sostiene una relación a largo plazo son ciertos hábitos cotidianos que actúan como auténticos pilares emocionales. + leer más
Habla menos, escucha más: el secreto para ser más atractiva y feliz
¿Te ha pasado que después de una discusión, aunque "ganaste", no te sentiste mejor? ¿O que, al querer tener la razón, terminaste agotada emocionalmente? Tranquila, no estás sola. + leer más