5 ideas para disfrutar de tu tiempo
Uno de los mayores problemas de la sociedad actual es la falta de tiempo. A ello se asocia lo que se conoce como tiempo de calidad. Puedes identificar que no se produce cuando dejas pasar ratos vacíos, no escuchas a la otra persona porque estás pendiente del móvil o te excusas diciendo que tienes una agenda muy apretada. Seguir disfrutando de citas especiales con tu pareja o tomar un café rápido con una amiga pueden convertirse en la solución a tus problemas afectivos.
Se describe tiempo de calidad como el período durante el que la persona se dedica íntegramente a realizar una actividad de manera consciente y efectiva, sin distracciones y con una alta concentración. Puedes entenderlo como un tiempo que utilizas a realizar actividades productivas con un valor añadido o para disfrutar ... + leer más
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