8 claves de la arquitectura ansiolítica

Frente al estrés de la vida urbana y la sobrecarga de estímulos, surge la arquitectura ansiolítica: una forma de diseñar espacios que promueven calma y desaceleración. Más allá del minimalismo, busca la sencillez como lujo y el silencio como medicina. + leer más

Aprende a crear momentos de calma en tu día

Vivimos rodeadas de ruido: conversaciones, notificaciones, tráfico, televisión de fondo, música en cada tienda o gimnasio. Tanto, que a veces el silencio nos resulta extraño, incluso incómodo. + leer más

Las grandes ciudades transforman la forma de disfrutar el ocio entre amigos

La forma de disfrutar el tiempo libre con amigos está experimentando una transformación profunda en las grandes ciudades españolas. Las opciones convencionales han quedado atrás; hoy, la creatividad, la sorpresa y la tecnología marcan el pulso de los nuevos hábitos urbanos.  + leer más

Por qué cada vez necesitas más silencio (y cómo beneficia de verdad a tu cuerpo y a tu mente)

Hay un momento en el que empiezas a notarlo sin darle demasiadas vueltas: necesitas más silencio. No solo que haya menos ruido alrededor, sino algo más profundo. Menos estímulos, menos conversaciones vacías, menos interrupciones. Como si tu cuerpo y tu cabeza te pidieran, de forma bastante clara, bajar el volumen. + leer más

Ni silencio ni dramatismo, equilibrio emocional es lo que tu salud mental necesita

En un mundo que constantemente nos exige ser fuertes, resilientes y siempre "bien", muchas mujeres han aprendido a silenciar lo que sienten. O, por el contrario, a vivir sus emociones con una intensidad que a veces las desborda. + leer más

Casa Calma, la propuesta gastronómica del Grand Hotel Las Dunas

Empieza el buen tiempo, y  con él, llega la apertura de nuevas propuestas hoteleras y gastronómicas. Nuevos espacios que invitan a disfrutar del sol, de la primavera y de un ambiente fantástico. Lugares como Casa Calma, el nuevo espacio gastronómico del Grand Hotel Las Dunas de la Costa del Sol. + leer más