¿Has probado entrenar sin zapatillas? Tal vez te suene raro, o incluso poco higiénico, pero cada vez más mujeres están dejando los tenis a un lado para reconectar con la forma más natural de moverse: entrenar descalzas.

Entrenar descalza no se trata de una moda pasajera. La ciencia, la biomecánica y la experiencia de muchas deportistas respaldan esta práctica ancestral que puede transformar la manera en que entrenas. Así que, vamos a enumerar los principales beneficios de por qué entrenar descalza puede ser uno de los mejores ... + leer más