En los últimos años, los superalimentos se han convertido en protagonistas de blogs, menús saludables y redes sociales. Pero más allá de la moda, ¿qué son realmente? ¿Por qué tantas personas los incluyen en su dieta diaria? Si quieres descubrir cómo estos pequeños tesoros naturales pueden transformar tu bienestar, sigue leyendo: te contamos todo lo que necesitas saber.

El término superalimentos hace referencia a aquellos alimentos que, en proporción a su tamaño o cantidad, ofrecen una alta concentración de nutrientes esenciales, antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables. No son "milagrosos", pero sí pueden ser grandes aliados para mantener una vida equilibrada, mejorar tu energía y fortalecer el sistema ... + leer más