El poder de la rutina matinal realista: cómo empezar el día sin agobios ni exigencias

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para construir una rutina matinal que te ayude a empezar el día con energía, sin exigencias ni estrés. + leer más

Trucos para que no te dé pereza arreglarte cada mañana antes de ir al trabajo

Son las siete y cuarto de la mañana. El despertador ha sonado, tienes cuarenta minutos antes de salir y abres el armario con la misma sensación de siempre: no sabes qué ponerte, no te apetece pensar y acabas eligiendo lo primero que ves o lo más cómodo de la estantería. No es que no te importe tu imagen. Es que a esa hora, con ese nivel de energía y todo lo que ya tienes en la cabeza, arreglarte se siente como un esfuerzo que no te habías presupuestado. En esvivir.com lo entendemos perfectamente, y por eso este artículo no va de motivación: va de sistema. + leer más

Rutina de belleza realista para mujeres sin tiempo (pero con ganas de verse bien)

Seamos honestas: no todas tenemos tiempo (ni ganas) de seguir rutinas de belleza de diez pasos, mañana y noche. Y no pasa nada. Cuidarse no debería ser una fuente más de presión, sino todo lo contrario. + leer más

Cómo crear rutinas que te hagan bien sin sentirte obligada

Hoy en esvivir.com te contamos cómo crear rutinas que te cuiden, sin vivirlas como una carga ni sentir que te obligas a nada. + leer más

La rutina práctica para no empezar el día corriendo

Todas hemos vivido esas mañanas que parecen diseñadas para ponernos a prueba: no encuentras las llaves, sales sin desayunar, recuerdas algo importante cuando ya estás en el ascensor y acabas cruzando la puerta con la sensación de haber empezado el día a contrarreloj. + leer más

Por qué septiembre es mejor que enero para empezar de nuevo

En esvivir.com queremos reivindicar el mes de septiembre como el mejor momento para plantearse cambios, porque tiene una serie de ventajas sobre enero que lo convierten, sin duda, en el punto de partida más realista y con más posibilidades de éxito. + leer más