El poder de la rutina matinal realista: cómo empezar el día sin agobios ni exigencias
Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para construir una rutina matinal que te ayude a empezar el día con energía, sin exigencias ni estrés.
Hay mañanas que empiezan con el piloto automático: abrir los ojos, mirar el móvil, preparar desayunos, contestar mensajes, pensar en la lista interminable de tareas. Cuando te das cuenta, ya vas con prisa antes incluso de levantarte. Y lo curioso es que muchas veces no falta tiempo, falta orden y ... + leer más
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