Cuando comer en el colegio sirve de referente para la vida saludable

Los usuarios del comedor escolar llevan la ingesta de comida diaria a raja tabla y en muchos casos la práctica regular de ejercicio está ligada al centro de estudios. Sin embargo, hay otros datos que preocupan a los expertos: un 29% de los estudiantes come mirando la pantalla, dato que asciende al 32% cuando se trata de adolescentes, y un 10% de los adolescentes de entre 12 y 17 años confiesa que ingiere algún tipo de alimento después de haber cenado.  + leer más

El famoso 'Plato para comer saludable' de Harvard no siempre garantiza las necesidades nutricionales recomendadas

Un estudio español evalúa 63 platos servidos en comedor universitario siguiendo el modelo gráfico del plato dieñado por la prestigiosa Universidad y concluye que más del 50% de los platos no cumplían con los requerimientos de nutrientes esenciales + leer más

Cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles

Hoy en esvivir.com te contamos cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles y sin complicarte. + leer más

Vive un romance de película en este Airbnb de Cumbres Borrascosas

Coincidiendo con el estreno de la película "Cumbres Borrascosas", Airbnb ha preparado una experiencia que te hará revivir el romance apasionado entre Cathy y Heathcliff. Una historia de obsesión, lujuria y delirio ambientada en Brontë Country, en West Yorkshire, que ahora puedes recrear. ¿Cómo? Te lo contamos. + leer más

Luces para crear el ambiente perfecto en tu espacio exterior

Con el calor que está haciendo y el sol que está cayendo, los espacios exteriores no son tan idílicos como deberían. El mejor momento para disfrutar de ellos es cuando cae la noche y empieza a refrescar. Entonces sí, se convierten en ese espacio tan buscado y deseado en el que la brisa se agradece, las cenas se alargan y las piscinas adquieren otro matiz. Espacios en los que la luz es tan importante como la compañía. Pero cuidado, no toda iluminación es válida. Debe ser una luz que acompañe, no que deslumbre. + leer más

Cómo la decoración de tu hogar influye en tu estado de ánimo

La decoración de tu hogar es un claro reflejo de tu personalidad. Quieras o no quieras, cuando alguien entra en tu casa, puede apreciar, aunque sea de forma sutil, cómo eres, cuáles son tus gustos e incluso cómo te sientes. Los colores elegidos, el tipo de muebles, el estilo e incluso el orden y limpieza pueden decir más de ti que tú mismo. Pero, además de todo eso, ¿puede influir esa decoración en tu estado de ánimo? La respuesta es sí y la interiorista Natalia Zubizarreta te explica cómo mejorarlo. + leer más