Autocuidado con retorno: cómo invertir en ti misma y ganar a largo plazo
En los últimos años el concepto de self-care se ha popularizado tanto que a veces parece reducido a velas aromáticas, baños de espuma y mascarillas faciales. Sin embargo, el autocuidado va mucho más allá de un momento de relax: puede convertirse en una auténtica estrategia de inversión personal con beneficios tangibles en tu salud, tu economía y tu futuro.
Cuando pensamos en inversión, solemos imaginar dinero en bolsa, propiedades o planes de pensiones. Pero hay una inversión silenciosa y poderosa: cómo cuidamos de nosotras mismas. Dormir lo suficiente, aprender a gestionar el estrés, dedicar tiempo a la formación o establecer límites claros en nuestras relaciones son acciones que generan ... + leer más
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