¿Conoces la importancia de los niveles de yodo de tu organismo?

El yodo es un elemento imprescindible para el buen funcionamiento del organismo pues está implicado en varias funciones vitales. Los especialistas señalan que se necesita una proporción diaria de yodo muy baja, pero su carencia o su exceso pueden tener efectos negativos de cierta gravedad sobre nuestra salud. Es importante mantener los niveles adecuados para lograr el deseable equilibrio. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

8 minerales imprescindibles para la salud

Los minerales son elementos fundamentales para el cuidado y la salud de nuestro organismo. Lamentablemente, de manera general, su aporte correcto no suele ser tenido en cuenta cuando organizamos nuestros menús diarios. Es preciso conocerlos y modificar esta actitud. Incluirlos en tu dieta diaria es más sencillo de lo que puede parecer ya que forman parte de alimentos de consumo habitual. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Los médicos de familia alertan de la presencia de disruptores endocrinos en estos productos de consumo

Los científicos tienen cada vez más evidencia sobre la interferencia que suponen los disruptores endocrinos en el organismo y la salud. Sin embargo, productos comunes de la cesta de la compra (comida envasada, desodorantes, cremas, pastas de dientes, agua) pueden contener este tipo de sustancias + leer más

¿Cómo puedo aumentar mi producción de leche materna?

Tras el parto, una de las mayores preocupaciones de las madres es la carencia de leche para poder amamantar correctamente a su bebé. Es un tema recurrente que genera numerosas preguntas en las consultas médicas y provoca malestar a las madres que tienen dificultades para dar el pecho a sus bebés. No desesperes porque existen soluciones. + leer más

Lo que nadie te explica sobre la perimenopausia y cómo reconocerla

Hay mujeres que llegan a los cuarenta con una sensación extraña de que algo ha cambiado, pero sin saber exactamente qué. Duermen peor, tienen cambios de humor que no reconocen como suyos, se sienten más cansadas de lo habitual o notan que su ciclo ya no es tan predecible como siempre. + leer más

Convierte tus canas en reflejos bañados por el sol con esta técnica 

Con este método lo que se consigue es que las canas se integren en la melena. En vez de taparlas, adquieren un nuevo protagonismo, al aplicar un producto especial estas pasan a convertirse en reflejos que parecen iluminados por el sol y se les otorga un mayor brillo sin que el color principal del cabello se vea afectado. + leer más