Todas hemos vivido esas mañanas que parecen diseñadas para ponernos a prueba: no encuentras las llaves, sales sin desayunar, recuerdas algo importante cuando ya estás en el ascensor y acabas cruzando la puerta con la sensación de haber empezado el día a contrarreloj.

Es agotador y, sobre todo, se repite más de lo que nos gustaría. Pero existe un hábito tan simple como transformador: el método "15 minutos antes de salir". Un sistema breve, lógico y realista que ayuda a organizar las mañanas, reducir olvidos y salir de casa con más serenidad. Hoy ... + leer más