7 microhábitos sostenibles que realmente hacen la diferencia sin complicarte la vida

En un mundo donde la sostenibilidad parece un reto gigantesco, muchas personas sienten que para "salvar el planeta" hay que hacer sacrificios extremos o cambios radicales en su estilo de vida. + leer más

Enero sin dietas extremas: crea hábitos sostenibles para cuerpo y mente

El inicio del año suele llegar cargado de expectativas, propósitos y, paradójicamente, también de ansiedad y presión. Tras las vacaciones, es muy frecuente que el regreso a la rutina pueda generar estrés postvacacional. + leer más

Fatiga social: cuando estar disponible te agota

No estás enfadada con nadie. Simplemente estás agotada de estar siempre disponible. Hoy en esvivir.com hablamos de la fatiga social, un fenómeno cada vez más común entre mujeres adultas. + leer más

Generación Z: jóvenes que se sienten solos y desconectados

El aislamiento social tiene consecuencias directas sobre la salud, al asociarse con estrés crónico, alteraciones del sueño y un mayor riesgo de problemas físicos, emocionales e incluso cognitivos a medio y largo plazo, según Cigna Healthcare.  + leer más

Moda con propósito: cómo el estilo se ha convertido en el motor del cambio social

Durante mucho tiempo, la moda fue vista como un universo superficial, reservado para quienes seguían tendencias o vivían pendientes de las pasarelas. Sin embargo, en los últimos años, el concepto de moda ha dado un giro radical. + leer más

¿Por qué las mujeres tienen más riesgo de sufrir exclusión social en España?

Una cuarta parte de la población de España se encuentra en riesgo de pobreza o exclusión social. Este porcentaje aumenta casi un punto en el caso de las mujeres, especialmente en la juventud y la vejez.  + leer más