5 recomendaciones básicas para mantener la autoestima de los adolescentes

La infancia y la adolescencia son las etapas que más determinan cómo será nuestra autoestima cuando seamos adultos. La principal, porque genera en nosotros un mayor impacto, es la infancia. La adolescencia se considera también un buen momento para reforzar o para reducir la autoestima. Los adolescentes pueden precisar ayuda específica y externa para conocerse y aceptarse desde un nivel de autoestima saludable. + leer más

Cómo hablar con tu hijo adolescente cuando parece que ya no quiere hacerlo

Hay un momento en la crianza que muchas madres describen de forma parecida: de repente, el niño que antes te contaba todo llega a casa, dice "bien" cuando le preguntas qué tal el día, se encierra en su cuarto y la conversación termina ahí. No es que haya pasado nada grave. Es que tiene trece o catorce años y el mundo se ha reorganizado a su alrededor de una manera que tú todavía estás intentando entender. + leer más

Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima

En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más

Una psicóloga nos da 9 claves para cuidar la salud mental infantil 

Yolanda Romero, especialista en infancia y adolescencia y directora técnica de ICEPS (Instituto Clínico de Psicología Infantil y del Adolescente) subraya que "es el momento en el que se construyen los cimientos del equilibrio emocional, la autonomía y la fortaleza interior que acompañarán al niño toda la vida" + leer más

Esta es la frase que más aleja a los adolescentes de sus padres

Hay familias donde el silencio llega poco a poco. Primero aparecen las respuestas cortas, después las conversaciones se vuelven superficiales y, casi sin darse cuenta, muchos padres sienten que ya no saben realmente qué ocurre en la vida de sus hijos adolescentes. + leer más

Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad

Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más