Fortalece tu suelo pélvico de forma combinada y en pocos pasos
El estreñimiento, los ejercicios de alto impacto, agarrar pesos de manera frecuente, el embarazo, el parto y la menopausia pueden debilitar la zona, y esto puede ocasionar desgaste, incontinencia urinaria, dolor o incluso prolapso de los órganos pélvicos.
Con el paso del tiempo son muchas las mujeres que deciden realizar ejercicios centrados en esta parte del cuerpo como medida de prevención o para encontrarse mejor en cada etapa de la vida, especialmente durante y después del embarazo, y en la llegada de la menopausia. Sin embargo, los expertos ... + leer más
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