El método de Heidi Grant para motivarte cuando no tienes ganas de nada

Hay días en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no te apetece nada hacerlo. No es falta de capacidad ni de disciplina, es simple desmotivación. Y cuanto más te repites que deberías ponerte en marcha, menos energía sientes. + leer más

Reconcíliate con tu imagen sin cambiar nada

Hoy en esvivir.com te proponemos algo distinto y liberador: reconciliarte con tu imagen sin cambiar nada, empezando por la forma en la que te miras. + leer más

`La otra hermana Bennet': hemos caído rendidas a la serie que expande el universo de `Orgullo y Prejuicio' 

La BBC adapta (y pronto llegará a España de la mano de Movisar Plus+) la novela superventas de Janice Hadlow que plantea para el `patito feo' de la familia, Mary Bennet, un rumbo distinto al que Jane Austen trazó para ella  + leer más

Cinco películas no tan típicas para empaparse de espíritu navideño

Toma nota de estos títulos que te encantará incluir en tu watchlist de pelis perfectas para esta época + leer más

Recupera la motivación cuando sientes que todo pesa

Hay días en los que cuesta encontrar energía incluso para las cosas más simples. No es falta de ganas, es saturación. Vivir cumpliendo objetivos, respondiendo a todo y esforzándose sin parar acaba apagando la motivación. Pero no siempre hace falta un gran cambio para volver a sentir impulso. + leer más

Cómo volver a la calma en un momento de estrés sin medicación

Cuando todo se acelera -el trabajo, las preocupaciones, los niños, la casa, la vida-, el cuerpo y la mente acaban pasando factura. El estrés no siempre llega en forma de gran crisis, a veces se instala poco a poco, casi sin que nos demos cuenta, hasta que un día explotamos. Pero no siempre necesitamos una pastilla para volver a sentirnos bien. Existen formas naturales, sencillas y efectivas de calmar el sistema nervioso, bajar pulsaciones y recuperar el control. + leer más