El método de Heidi Grant para motivarte cuando no tienes ganas de nada
Hay días en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no te apetece nada hacerlo. No es falta de capacidad ni de disciplina, es simple desmotivación. Y cuanto más te repites que deberías ponerte en marcha, menos energía sientes.
La psicóloga Heidi Grant, experta en motivación y rendimiento, propone un enfoque muy distinto al clásico "esfuérzate más". Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste su método y cómo aplicarlo en tu vida real, especialmente cuando estás cansada, saturada o mentalmente dispersa.El error de esperar a tener ganasUno de ... + leer más
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