Cómo influye la alimentación materna en la lactancia y el embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, la alimentación de la madre influye directamente en la salud, el crecimiento y el desarrollo del bebé. Mantener una dieta equilibrada, variada y segura ayuda a prevenir complicaciones gestacionales y déficits nutricionales, además de favorecer una recuperación posparto adecuada. Esta etapa requiere una atención nutricional especifica y un acompañamiento médico completo que aporte tranquilidad y respaldo a las familias.
"Una buena nutrición en el embarazo no consiste en comer por dos, sino en elegir los alimentos adecuados", explica Verónica Velasco, nutricionista de Sanitas. "Las necesidades calóricas aumentan de forma moderada, pero lo crucial son los micronutrientes que favorecen el desarrollo del sistema nervioso, los huesos y la función tiroidea ... + leer más
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