Cómo influye la alimentación materna en la lactancia y el embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, la alimentación de la madre influye directamente en la salud, el crecimiento y el desarrollo del bebé. Mantener una dieta equilibrada, variada y segura ayuda a prevenir complicaciones gestacionales y déficits nutricionales, además de favorecer una recuperación posparto adecuada. Esta etapa requiere una atención nutricional especifica y un acompañamiento médico completo que aporte tranquilidad y respaldo a las familias.
"Una buena nutrición en el embarazo no consiste en comer por dos, sino en elegir los alimentos adecuados", explica Verónica Velasco, nutricionista de Sanitas. "Las necesidades calóricas aumentan de forma moderada, pero lo crucial son los micronutrientes que favorecen el desarrollo del sistema nervioso, los huesos y la función tiroidea ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo influye la alimentación materna en la lactancia y el embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, la alimentación de la madre influye directamente en la salud, el crecimiento y el desarrollo del bebé. Mantener una dieta equilibrada, variada y segura ayuda a prevenir complicaciones gestacionales y déficits nutricionales, además de favorecer una recuperación posparto adecuada. Esta etapa requiere una atención nutricional especifica y un acompañamiento médico completo que aporte tranquilidad y respaldo a las familias. + leer más
Todos los beneficios de la lactancia materna para madres y bebés
Para muchas mamas, más que alimento, la leche materna es amor en su forma más pura. Cada toma es un encuentro, un lazo invisible que fortalece cuerpo y alma. La lactancia materna no solo nutre al bebé: también transforma a la madre, protegiendo su salud y reforzando un vínculo que perdura toda la vida. + leer más
Mujer del mes: Laia Casadevall, la matrona que reivindica una maternidad más informada y consciente
Matrona, escritora y divulgadora científica, Laia Casadevall lleva años acercando información sobre embarazo, parto y posparto a miles de mujeres. Su manera de comunicar, basada en la evidencia científica y en la defensa de la autonomía de las mujeres, la ha convertido en una de las voces más interesantes en torno a la maternidad. + leer más
El consumo de alcohol en la gestación y la lactancia podría dejar "huella" duradera en cerebro y corazón
Un estudio explica que puede provocar alteraciones duraderas en la respuesta al estrés, la inflamación y el riesgo cardiovascular + leer más
Los mejores consejos de belleza para embarazadas
Cuando una mujer anuncia su embarazo, todo su mundo cambia, incluso la relación con su neceser de belleza. Tres ejemplos claros son María Pombo, Beatrice Borromeo y Anna Kournikova: mujeres referentes, estilosas, con pieles increíbles y que han vivido la experiencia de adaptar su rutina cosmética. + leer más
¿Cuál es el impacto silencioso del cuerpo tras la maternidad?
La maternidad suele mostrarse como una etapa asociada a felicidad, plenitud y conexión emocional. Sin embargo, para muchas mujeres también implica enfrentarse a cambios físicos y emocionales que no siempre encajan con la imagen idealizada que existe sobre el posparto. + leer más