Dormir más no siempre es descansar mejor: el papel de la microbiota en la calidad del sueño
El estrés, los cambios de rutina o el uso excesivo de pantallas pueden afectar al descanso, incluso cuando se duerme el tiempo recomendado
Dormir ocho horas no siempre significa descansar bien. Cada vez más personas se despiertan con sensación de cansancio, falta de concentración o somnolencia durante el día a pesar de haber pasado suficiente tiempo en la cama. Los expertos de Farmasierra recuerdan que el verdadero descanso depende tanto de la cantidad ... + leer más
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