Mujer del mes: Blanca García-Orea, entender nuestro cuerpo para cuidarnos mejor
Hay épocas del año en las que el cuerpo pide un pequeño cambio. Más energía, menos pesadez, sentirnos mejor en general. Abril suele ser ese momento en el que muchas empezamos a replantearnos hábitos, pero sin ganas de extremos ni de fórmulas imposibles. Ahí es donde encaja el mensaje de Blanca García-Orea Haro.
Su enfoque no va de dietas rápidas ni de hacerlo todo perfecto. Va de algo mucho más útil: entender qué le pasa a nuestro cuerpo y por qué. Cuidarse sin complicarse Durante mucho tiempo, el discurso del bienestar ha sido bastante exigente. Comer "perfecto", seguir rutinas estrictas, hacerlo todo bien. Y la ... + leer más
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