Las adolescentes pagan el precio emocional de las redes

Pérdida de horas de sueño, afectación de la productividad y deterioro de la salud mental. Estos son algunos de los principales estragos que generan las redes sociales entre la juventud. Las chicas son más conscientes del impacto negativo de estas plataformas, pero también son quienes hacen un uso más intensivo de ellas.

28/05/2026

Las redes sociales han irrumpido de lleno en la vida de la inmensa mayoría de la población. Más del 80% de la población española utiliza redes sociales a diario, un porcentaje que, en el caso de los jóvenes, se eleva prácticamente al 100%. Precisamente, son las personas jóvenes quienes se ...

Las redes sociales han irrumpido de lleno en la vida de la inmensa mayoría de la población. Más del 80% de la población española utiliza redes sociales a diario, un porcentaje que, en el caso de los jóvenes, se eleva prácticamente al 100%. Precisamente, son las personas jóvenes quienes se encuentran más expuestas a los efectos emocionales y de conducta derivados de su uso.

Así lo reflejan los últimos datos de un estudio de la consultora Pew Research Center. Según el informe, buena parte de los jóvenes de entre 13 y 17 años reconoce que las redes sociales generan efectos negativos en su día a día, en su estado de ánimo e incluso en el mantenimiento de sus relaciones y amistades.

Las chicas, más conscientes de los efectos negativos

Los datos muestran cómo las chicas perciben de forma más generalizada el impacto emocional de las redes sociales. Así, el 50% de las adolescentes de entre 13 y 17 años encuestadas asegura que las redes sociales afectan a la calidad de su sueño y un 43% reconoce que perjudican su productividad.

Por otro lado, el 25% de las chicas admite que las redes sociales afectan a su salud mental, un porcentaje que en el caso de los chicos desciende hasta el 14%.

La hiperconexión, una tendencia cada vez más extendida

El informe de Pew Research también muestra cómo la mayoría de los jóvenes tiene la sensación de necesitar estar conectada constantemente y cómo esto les genera una cierta sensación de bienestar. En especial, consideran que las redes sociales les permiten mantener un mayor contacto con sus amistades.

Sin embargo, de forma mayoritaria, los jóvenes admiten que las redes sociales conllevan más efectos negativos que positivos. El 30% considera que tienen más consecuencias negativas, frente a tan solo un 7% que opina que aportan más aspectos positivos.

Además, un 40% de los jóvenes asegura que las redes sociales les generan agobio y un 31% reconoce sentir presión por subir contenido. También afirman tener la sensación de que las redes les muestran cómo sus amistades los dejan de lado a la hora de hacer planes.

¿Sabes en qué consiste el síndrome metabólico?
Mujer del mes: Boticaria García, la farmacéutica que habla con el corazón
Colágeno, vitamina C y otros activos ¿son más efectivos en la piel o en suplementos orales?

Cookie Consent

This website uses cookies or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalized recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy