El poder de los drenantes, según una experta: "un organismo menos saturado responde mejor a los cambios en la dieta"

Nuestro organismo cuenta con un sofisticado sistema de depuración encargado de eliminar toxinas y sustancias de desecho. Hablamos de los detox o los drenantes que nos benefician cuando estamos hinchadas y queremos hacer dieta.

Según los expertos de noVadiet, un 40% de los adultos españoles tiene sobrepeso y un 18% obesidad. En este contexto, los planes detox se han convertido en perfectos aliados para evitar el sobrepeso y depurar el organismo, especialmente cuando se combinan con hábitos de vida saludables. Cómo funcionan los drenantes Sonia Clavería, Médica de Familia ... + leer más


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