Tu médico responde | ¿Bótox o ácido hialurónico? El Dr. Leo Cerrud aclara la gran confusión estética

"Va hasta arriba de bótox". "Se ha puesto muchísimo ácido hialurónico". Seguro que has escuchado frases así más de una vez. El problema es que, en la mayoría de los casos, se utilizan mal. Y es que los dos tratamientos estéticos más populares del momento siguen generando muchísima confusión. + leer más

Luis Gutiérrez Serantes, médico de familia: "Puedes reducir hasta un día de molestias respiratorias gracias a la vitamina C"

Los hábitos de consumo de los españoles están cambiando: uno de cada cuatro españoles ya consume suplementos alimenticios con el objetivo de poner a punto su sistema inmune + leer más

Claves para no abandonar el gym

Enero es el mes de las buenas intenciones: inscripciones nuevas, agendas llenas de propósitos y la sensación de que "esta vez sí". Sin embargo, a medida que avanzan las semanas, muchas personas dejan de entrenar sin saber muy bien por qué. No suele ser falta de voluntad ni de disciplina, sino el enfoque desde el que se plantea el ejercicio. Cuando el movimiento se vive como control, castigo o exigencia constante, el cuerpo deja de colaborar. + leer más

¿Tu gusto por los cosméticos se ha congelado? Es normal

Hay conexiones tan fuertes que la piel las recuerda. Y esa es la razón por la que hay cosméticos que nunca desaparecen del neceser, según las cosmetólogas y directoras dermocosméticas de Advanced Nutrition Programme, Boutijour y Perricone MD. Si quieres saber más sobre esto, te contamos más a continuación.  + leer más

Claves para frenar la alopecia femenina a partir de los 40 

Durante la menopausia disminuyen los estrógenos, que son las hormonas que ayudan a mantener el cabello fuerte y, además, aumenta la sensibilidad del folículo a las hormonas androgénicas, como la testosterona   + leer más

Por qué engordas haciendo lo mismo de siempre (y qué ha cambiado realmente)

Comes igual que hace cinco años. Haces más o menos el mismo ejercicio. No has cambiado hábitos especialmente relevantes. Y sin embargo, el cuerpo responde de otra manera. La ropa ajusta diferente, la báscula no se mueve como antes o se mueve en la dirección equivocada, y la sensación de que algo ha cambiado sin que tú hayas hecho nada diferente genera una frustración que es difícil de gestionar. + leer más