Cómo recuperar el foco cuando sientes que tu concentración ya no es la de antes
Antes podías sentarte a hacer algo y hacerlo. Ahora empiezas una tarea, a los diez minutos estás pensando en otra cosa, te levantas a por agua, recuerdas que tenías que responder un mensaje, vuelves a lo que estabas haciendo y ya has perdido el hilo. No es que seas menos capaz. No es que te hayas vuelto despistada.
Es que algo ha cambiado, y notarlo con claridad después de los cuarenta es más común de lo que se habla. En esvivir.com queremos abordarlo sin eufemismos y sin catastrofismo: la concentración cambia con los años, tiene causas concretas y tiene soluciones igual de concretas.Por qué cambia la concentración a ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo recuperar el foco cuando sientes que tu concentración ya no es la de antes
Antes podías sentarte a hacer algo y hacerlo. Ahora empiezas una tarea, a los diez minutos estás pensando en otra cosa, te levantas a por agua, recuerdas que tenías que responder un mensaje, vuelves a lo que estabas haciendo y ya has perdido el hilo. No es que seas menos capaz. No es que te hayas vuelto despistada. + leer más
5 pasos de grooming para recuperar tu mejor versión este otoño
El otoño es el momento perfecto para resetear la piel y la barba y devolverles frescura tras los excesos del verano. + leer más
Recupera la motivación cuando sientes que todo pesa
Hay días en los que cuesta encontrar energía incluso para las cosas más simples. No es falta de ganas, es saturación. Vivir cumpliendo objetivos, respondiendo a todo y esforzándose sin parar acaba apagando la motivación. Pero no siempre hace falta un gran cambio para volver a sentir impulso. + leer más
Cómo volver a centrarte cuando sientes que todo te dispersa
Hay días en los que sientes que no te concentras en nada. Empiezas una cosa, pasas a otra, revisas el móvil, vuelves a lo anterior… y al final del día tienes la sensación de no haber avanzado realmente en nada importante. No es falta de capacidad ni de organización, es dispersión. Y cada vez es más habitual. + leer más
Cambio de armario beauty: qué guardar y qué recuperar esta temporada
Con la llegada del buen tiempo no solo cambiamos la ropa del armario. También cambia lo que le pedimos a nuestra rutina de belleza. Texturas más ligeras, maquillaje más natural, productos más prácticos y esa sensación de querer simplificarlo todo un poco. + leer más
Cómo dejar de hacer mil cosas a la vez sin sentirte culpable
En esvivir.com te contamos cómo liberarte del mito de la multitarea y recuperar la calma sin sentirte culpable por ello. + leer más