Lo que nadie te explica sobre la perimenopausia y cómo reconocerla
Hay mujeres que llegan a los cuarenta con una sensación extraña de que algo ha cambiado, pero sin saber exactamente qué. Duermen peor, tienen cambios de humor que no reconocen como suyos, se sienten más cansadas de lo habitual o notan que su ciclo ya no es tan predecible como siempre.
Van al médico, les hacen una analítica, todo sale normal, y se van a casa con la sensación de que están exagerando. Lo que nadie les ha explicado es que probablemente están en perimenopausia, una etapa que puede empezar mucho antes de lo que se cree y que en esvivir.com ... + leer más
Artículos relacionados
Lo que nadie te explica sobre la perimenopausia y cómo reconocerla
Hay mujeres que llegan a los cuarenta con una sensación extraña de que algo ha cambiado, pero sin saber exactamente qué. Duermen peor, tienen cambios de humor que no reconocen como suyos, se sienten más cansadas de lo habitual o notan que su ciclo ya no es tan predecible como siempre. + leer más
Cómo identificar la perimenopausia
A lo largo de los años, el cuerpo atraviesa diferentes cambios fisiológicos que forman parte de su evolución natural. En el caso de la mujer, uno de estos procesos es la perimenopausia, una fase previa a la menopausia que puede iniciarse de forma gradual y cuyos primeros signos no siempre se identifican con facilidad, en parte por la variabilidad con la que se manifiesta. + leer más
Perimenopausia: la etapa invisible que puede cambiar tu bienestar
A partir de los 40, muchas mujeres comienzan a experimentar cambios físicos y emocionales que a menudo no saben cómo interpretar. Sofocos, alteraciones del sueño, cansancio o cambios en el ciclo menstrual pueden formar parte de una fase natural del cuerpo femenino: la perimenopausia. Aunque afecta a millones de mujeres, sigue siendo una de las etapas menos comprendidas del ciclo vital. + leer más
El cambio de estación puede intensificar el insomnio en mujeres en menopausia
El 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia, lo que causa aumento de la irritabilidad, menos concentración concentración y afecta a la productividad + leer más
8 de cada 10 mujeres están preocupadas por la llegada de la menopausia
Durante la menopausia, la disminución de los estrógenos puede alterar la microbiota intestinal, intensificando síntomas como sofocos o pérdida de masa ósea + leer más
Cuida tus manos del frío, sobre todo a partir de los 40
Con la llegada del frío debemos prestar más atención a nuestra piel. No solo a la del rostro y el cuerpo, sino también de las manos, las grandes olvidadas en temas de hidratación. Sobre todo, si a ello se unen otros factores como la perimenopausia y la menopausia, cuando la piel absorbe menos nutriente y tiende a secarse y agrietarse con más facilidad. + leer más