Qué comer cuando tienes el estómago revuelto o la digestión difícil
Hay días en que el estómago simplemente no está para experimentos. Puede ser después de una gastroenteritis, en pleno síndrome premenstrual, tras un exceso alimentario o sin una causa aparente que lo explique. La sensación es parecida en todos los casos: pesadez, náuseas, hinchazón o esa incomodidad sorda que no llega a ser dolor pero tampoco deja estar bien. Lo primero que se hace en esos momentos suele ser dejar de comer del todo o comer cualquier cosa sin criterio, y ninguna de las dos opciones es la mejor. En esvivir.com queremos hablar de qué funciona realmente cuando el aparato digestivo pide calma.
Qué le pasa al sistema digestivo cuando se alteraEl sistema digestivo es enormemente sensible al contexto en el que vive. El estrés, los cambios hormonales, una infección leve, un exceso puntual de grasa o alcohol, o simplemente un ritmo de vida irregular pueden alterar la motilidad intestinal, la producción de ... + leer más
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