Helados caseros con fruta: recetas fáciles para refrescar el verano

Cuando el calor aprieta, el cuerpo pide cosas frescas, ligeras y fáciles. Y si hay un pequeño placer que resume el verano en una sola cucharada, es el helado. + leer más

Estas son las recetas de helados caseros más fáciles del verano

Pocos planes familiares son tan refrescantes y divertidos como preparar helado en casa. Con ingredientes sencillos, un poco de imaginación y sin necesidad de técnicas complicadas, es posible crear deliciosos sabores para compartir, aprender y disfrutar juntos. ¡Manos a la masa! + leer más

6 batidos para hacer en casa que son más que una bebida refrescante

Hidratan, aportan vitaminas, ayudan a recuperar energía y pueden convertirse en el tentempié perfecto para combatir el calor. La clave está en elegir bien los ingredientes y evitar el exceso de azúcar. + leer más

5 pasteles saludables con ingredientes de temporada

El otoño trae consigo algunos de los ingredientes que mejor funcionan en repostería: manzanas, peras, calabaza, frutos secos, zanahorias o boniato. Son alimentos que aportan sabor y textura y que permiten preparar dulces caseros sin necesidad de recurrir siempre a grandes cantidades de azúcar. + leer más

Los postres más saludables que recomienda una nutricionista para Fin de Año

Durante las fiestas de Navidad, los turrones, los polvorones y los panettones son las estrellas de la mesa. Pero suelen ser postres con cantidad de calorías y grasas. Por suerte, hay alternativas más saludables y recomendadas por especialistas. + leer más

4 recetas saludables para Navidad

En Navidad, es posible elaborar recetas saludables adaptadas a todos los miembros de la familia aprovechando los beneficios que aportan determinados alimentos. Puedes escapar de lo habitual y combinarlos con diferentes ingredientes y adornarlos con materiales y colores navideños. Organiza el menú y planifica la compra para ahorrar tiempo y esfuerzo. + leer más