El cambio de estación puede intensificar el insomnio en mujeres en menopausia

El 44% de las mujeres sufre dificultades para dormir o insomnio durante la menopausia, lo que causa aumento de la irritabilidad, menos concentración concentración y afecta a la productividad + leer más

Por qué el calor intensifica los sofocos de la menopausia en verano y qué puedes hacer para sentirte mejor

Marta Marcè, nutricionista especializada en salud femenina, nos da las claves para aliviar sofocos, dormir mejor y vivir esta etapa con mayor bienestar + leer más

Más de 6 de cada 10 mujeres en menopausia duermen mal

Cuando suben las temperaturas, muchas mujeres descubren que dormir bien se convierte en una misión casi imposible. Los sofocos nocturnos se intensifican, el sueño se interrumpe una y otra vez y, al día siguiente, aparecen el cansancio, la irritabilidad y la falta de concentración. + leer más

5 errores frecuentes en verano que pasan factura a la salud genital femenina

Hay hábitos de verano que se repiten año tras año: cambiar de bañador mojado cuando ya estás en casa, hidratar la zona genital externa con lo que tengas a mano, aguantar las ganas de ir al baño porque en la playa da pereza... Ninguno parece especialmente grave. Pero la suma de todos ellos, durante días, tiene consecuencias reales sobre la salud de la zona genital que muchas mujeres no asocian con esos gestos cotidianos. + leer más

Alimentación sana para recuperar la energía tras el verano

Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo. Después de los días largos de verano, los viajes, las comidas improvisadas y los horarios más relajados, llega la vuelta a la rutina: trabajo, estudios, compromisos y esa sensación de "reset" que muchas mujeres aprovechamos para cuidar de nosotras mismas. + leer más

5 errores frecuentes en verano que pasan factura a la salud genital femenina

El bañador mojado, el roce del bikini, la mayor actividad sexual y el calor crean el escenario perfecto para que las molestias de la zona genital aumenten en verano. Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris, conciencia para corregir prácticas tan comunes como el uso diario del salvaslip o el exceso de higiene íntima. Santamaria repasa los cinco errores más frecuentes del verano y las claves para mejorarlos y disfrutar de una temporada más saludable con relación a la salud genital femenina. + leer más