Cómo poner límites a las pantallas de los niños sin una guerra diaria
En verano, sin la estructura del colegio, las pantallas se convierten en el gran campo de batalla de muchas casas. El móvil, la tablet y la consola pasan de ser un rato puntual a llenar tardes enteras, y cada intento de apagarlas termina en negociación, enfado o llanto.
En esvivir.com sabemos lo agotador que resulta, y queremos plantearlo sin alarmismos pero con realismo, porque poner límites a las pantallas es posible y necesario, y se consigue mucho mejor con normas claras y constancia que con prohibiciones improvisadas y broncas diarias.Por qué cuesta tanto controlarlasLas pantallas están diseñadas para ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo evitar los dolores de cabeza por el uso excesivo de pantallas
Durante la última década, el tiempo diario frente a dispositivos electrónicos ha aumentado de forma significativa, con efectos directos sobre la salud visual, postural y neurológica + leer más
La función esencial que "olvidamos" al usar pantallas y que daña nuestros ojos
La astenopia acomodativa o fatiga visual por pantallas puede provocar dolor de cabeza, picor, lagrimeo o escozo + leer más
Las pantallas, barrera en la intimidad de las parejas españolas
El dormitorio sigue siendo el principal espacio de intimidad para las parejas españolas pero cada vez está más invadido por las pantallas. + leer más
Generación Popcorn Brain, el impacto oculto de las pantallas en niños y adolescentes
En esta época en la que mirar una pantalla es tan natural como respirar, TikTok, YouTube, Instagram, los videojuegos o Netflix nos ofrecen cada segundo algo nuevo, brillante y rápido. Nuestros hijos y adolescentes crecen inmersos en esta corriente digital constante. Pero detrás de esta aparente normalidad, se esconde un fenómeno preocupante: el "popcorn brain", o cerebro de palomitas. + leer más
Cero horas hasta los 6 años: médicos y psicólogos alertan de los "graves daños" que causa la hiperconexión a pantallas y redes
El uso de pantallas en la infancia ha dejado de ser un debate educativo para convertirse en una cuestión de salud pública + leer más
Los problemas para dormir se disparan
El 48 % de los adultos en España asegura tener problemas para lograr un sueño de calidad, el 54 % duerme menos de las horas recomendadas y un 10 % sufre insomnio crónico. La ansiedad, el trabajo y las pantallas son los principales factores asociados a la caída de la calidad del sueño entre la población. + leer más