Los trucos para planificar la alimentación en tu rutina

Volvemos del verano sin unos hábitos y cuesta adoptarlos. La comida rápida, los cócteles y los helados pueden hacer que mantener una dieta equilibrada sea un desafío. Más del 60 % de los españoles han subido de peso entre 3 y 5 kilos en verano. El regreso a la rutina es el momento perfecto para recuperar hábitos alimenticios saludables: te contamos los trucos para planificar la alimentación en tu rutina. + leer más

7 ventajas de los alimentos congelados

Los alimentos congelados se consideran una buena opción a la que es posible recurrir en momentos concretos, pero no pueden conformar la base de la dieta habitual. Es importante conocer sus ventajas e inconvenientes para decidir de manera racional su consumo. Es posible comprar alimentos congelados industrialmente o realizar la congelación en nuestra propia casa, manteniendo las condiciones sanitarias adecuadas en ambos casos para evitar problemas de salud. + leer más

Si le haces sitio en tu cocina... disfrutarás el doble

Las air fryers han venido para quedarse, ya que te permiten cocinar infinidad de recetas con unos resultados doraditos y crujientes, y de la forma más saludable. Ahora además, los modelos evolucionan y permiten cocinar en modo freidora de aire y también en modo grill y además obtener dos platos distintos al mismo tiempo, sin mezclar sabores.  Esta novedad  o novedades (porque son dos para elegir) vienen de la mano de Moulinex. + leer más

Cremas ideales para llegada del otoño

Con la llegada del otoño, las temperaturas empiezan a bajar. Es hora de adaptarnos a la nueva estación y, para ello, nada mejor que incorporar a nuestra dieta y a la de nuestra familia, cremas de verduras sabrosas y nutritivas. + leer más

Regalos cargados de ilusión. ¡Empieza a completar la lista!

¡Ser previsores nos ahorra estrés! Te damos ideas para que ya vayas completando la lista de deberes para las fiestas, incluidos los regalos. Empezamos por los peques de la casa. Ellos son más fáciles de contentar que los mayores pero aún y así necesitamos tiempo para elegir el mejor regalo. Mientras ellos hacen la lista de sus juguetes favoritos, nosotros podemos completarla con estos regalos que llenarán su vida de color, imaginación y cuidado personal.  + leer más

12 tips para una vuelta al cole sin tensiones

Fijar horarios, tunear la mochila, una lista de deseos... “Si nos organizamos bien y adoptamos una actitud positiva, la vuelta al cole nos motivará y no tiene por qué resultarnos tan cara”, aconseja la maestra de educación primaria e influencer Miriam Prat + leer más