Septiembre no es el final: ventajas de irse de vacaciones (y viajar) cuando la mayoría vuelve 

Menos turistas, temperaturas más llevaderas, precios algo más ajustados y un ritmo diferente convierten este mes en un momento ideal para descubrir nuevos destinos + leer más

Por qué septiembre es mejor que enero para empezar de nuevo

En esvivir.com queremos reivindicar el mes de septiembre como el mejor momento para plantearse cambios, porque tiene una serie de ventajas sobre enero que lo convierten, sin duda, en el punto de partida más realista y con más posibilidades de éxito. + leer más

¡Vuelta al cole! Adapta el sueño tras vacaciones con estos trucos

El final del verano trae consigo viajes largos, cambios de rutina y la inminente vuelta al trabajo o al colegio, circunstancias que pueden alterar profundamente los ritmos de sueño y vigilia. Aunque a menudo se perciben como pequeños inconvenientes pasajeros, estas modificaciones horarias tienen un impacto directo sobre el reloj biológico, afectando a la calidad del descanso y al funcionamiento general del organismo. + leer más

Cómo llevar bien el verano cuando este año no te vas de vacaciones

Abres el móvil y es un desfile continuo de playas, piscinas, atardeceres y maletas: todo el mundo parece estar de vacaciones menos tú. Este año, por trabajo, por dinero o por las circunstancias que sean, te toca quedarte, y a la incomodidad de no irte se suma la sensación de estar perdiéndote algo que disfruta el resto del planeta. + leer más

Trucos para retomar las rutinas en septiembre sin que se haga cuesta arriba

Después de semanas de horarios flexibles, siestas, cenas tardías y días sin reloj, llega septiembre y toca volver al ritmo de siempre. Y el cuerpo lo nota: cuesta madrugar, cuesta concentrarse, cuesta recuperar el orden, y a menudo aparece ese bajón de ánimo tan típico de la vuelta a la rutina. + leer más

Cómo reorganizar tus finanzas con la llegada del nuevo curso

Termina el verano y, con él, esa sensación de haber vivido unas semanas al margen de las cuentas. Llegan las facturas de las vacaciones, los gastos de la vuelta al cole, las renovaciones de otoño, y septiembre se planta con una cuesta que todos conocemos. + leer más