No caigas en el error...
De todos los años. Llega la primavera y quieres perder de golpe los quilos que has ido acumulando durante el invierno. No es posible hacerlo de manera saludable, así que olvídate de los excesos dietéticos que afectarán seguro a tu salud y cuídate para sentirte mejor. Visita a un especialista en dietética titulado, que conoce los mejores métodos de adelgazamiento y los productos adecuados para tratar problemas concretos (retención de líquidos, celulitis, etc.). Otras opciones pasan por el médico de familia, farmacéutico, endocrino, psicólogo, etc.
Los errores más frecuentes en los que caemos cuando queremos perder peso rápidamente podemos resumirlos en: -Saltar del sofá al ejercicio compulsivo. El sedentarismo no es lo mejor para tu salud y peso, pero tampoco resulta adecuado quemarse en el gimnasio sin control de un especialista. Haz ejercicio adaptado a tus ... + leer más
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