Las cinco profesiones más expuestas al estrés
En todas existe un denominador común: la necesidad de mantener un alto nivel de atención, gestionar situaciones complejas y responder bajo presión. Pero mantener hábitos saludables puede ayudar a afrontarlo mejor
Septiembre es, por lo general, un mes de readaptación. Volver a cogerle el ritmo a la rutina y a la vida acelerada conlleva un proceso de varias semanas. Pero mientras tanto, el proceso se hace bola y puede traducirse en cansancio mental, irritabilidad, sueño irregular o dificultad para concentrarse. Además, ... + leer más
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Vuelta al trabajo sin ansiedad
Volver al trabajo después de las vacaciones no siempre es sencillo. El cambio de horarios, la acumulación de tareas y la pérdida repentina de tiempo libre pueden provocar apatía, irritabilidad o sensación de agobio. Aunque este malestar suele ser transitorio, la forma en la que afrontamos los primeros días puede facilitar —o dificultar— la adaptación. + leer más
Casi el 90% de las mujeres reconoce que la sobrecarga laboral y familiar afecta a su salud
El el V Barómetro FEDEPE sobre el liderazgo femenino, presentado esta en el Congreso de los Diputados, afirma que el 87,4% de las entrevistados consideran que el exceso de carga de trabajo o familiar afecta a su salud física, y el 88,7% reconoce un impacto negativo en su salud mental + leer más
Los problemas para dormir se disparan
El 48 % de los adultos en España asegura tener problemas para lograr un sueño de calidad, el 54 % duerme menos de las horas recomendadas y un 10 % sufre insomnio crónico. La ansiedad, el trabajo y las pantallas son los principales factores asociados a la caída de la calidad del sueño entre la población. + leer más
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