7 ventajas de hacer deporte

La actividad deportiva más recomendable es la aeróbica: correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, realizada a una intensidad que el cuerpo tolere sin forzar demasiado. Este entrenamiento produce una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, metabólico, digestivo, etc. muy beneficiosas para el organismo. + leer más

Baila y libérate, mejora tu autoestima y tu memoria

Bailar el mejor deporte, aseguran muchos profesionales de la salud, en todos sus ámbitos, el físico, pero también el mental. PIlar Conde, portavoz de las Clínicas Origen de psicología nos habla de los beneficios de esta actividad, que celebra su Día Internacional hoy, 29 de abril + leer más

Los beneficios de sonreír: alarga la vida y mejora la mente

Cuando esbozas una sonrisa, te sientes mejor. ¡Pruébalo! A veces no es tan complicado, basta con proponérselo para estar mucho más optimista a lo largo de la jornada. + leer más

¿Por qué es tan importante agradecer?

El próximo 23 de noviembre, coincidiendo con el cuarto jueves del mes, un año más volverá a celebrarse el Día de Acción de Gracias, una festividad muy significativa en algunos países del mundo como Estados Unidos, Canadá o algunas islas del Caribe. Una fiesta cuyo significado va mucho más allá de darle un día específico a la gratitud... + leer más

Cómo la visualización guiada te ayuda a estar mejor

¿Conoces el poder de la visualización guiada para estar y sentirte mejor? Hoy en esvivir.com te contamos cómo esta práctica realizada a diario puede proporcionarte innumerables beneficios.    + leer más

Así son las relaciones sexuales y la satisfacción durante la menopausia

Entre los motivos más comunes se encuentran la disminución de la libido, la sequedad vaginal y dolor o molestias durante el coito + leer más