El final del verano, el principio del otoño
Ya está aquí septiembre, un mes puente entre el final de verano y el inicio del otoño y que tenemos que aprovechar para recargarnos de energía y afrontar el nuevo periodo de rutinas: trabajo, la vuelta de los niños al colegio, y las actividades en las que vamos a emplear nuestro tiempo libre.
Esta vuelta a la realidad puede crearnos situaciones de estrés hasta que nos adaptemos a las nuevas situaciones y para las que nos debemos preparar a conciencia, si luego no queremos pagar las consecuencias. Por ello es fundamental alimentarse bien, realizar ejercicio… Al principio de la adaptación Una buena aclimatación a esta ... + leer más
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