Adelgaza con la comida japonesa
Desde el punto de vista nutricional, la buena comida japonesa se considera muy sana. Son pocos los japoneses obesos, lo que te puede confirmar las bondades de su comida tanto en lo que se refiere a los ingredientes (algas, de gran interés nutritivo o pescado) como a su manera de elaboración (crudo o a la plancha). Anímate a comprobarlo y verás cómo reduces tu peso manteniendo los niveles de nutrientes adecuados.
La cocina japonesa ha evolucionado desde tiempos ancestrales y desarrollado sus propios platos tras el contacto con diversas culturas. Los ingredientes son sencillos y preparados de manera simple, porque así son también los habitantes de Japón. Utilizan arroz blanco, vegetales (puerro, espinacas, bambú, etc.), mariscos, huevos (gallina y codorniz), pescados, ... + leer más
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