Deporte y genética
La genética irrumpe en el mundo del deporte. Todos debemos hacer ejercicio físico pero… ¿Sabemos cuál es la actividad que mejor se adapta a nuestro organismo? ¿Aquella que resulta genéticamente saludable para nosotros?
El ejercicio facilita la bajada de peso aún sin dieta. Reduce los factores de riesgo cardiovascular. Contribuye a la pérdida de la grasa corporal, en particular la abdominal. Se recomienda realizarlo al menos cinco veces por semana, durante un mínimo de 30 minutos diarios. Pero infinidad de estudios científicos aseguran que el ejercicio inadecuado y ... + leer más
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