Contra el resfriado: castañas y salmón

El invierno está aquí y raro será si no sufrimos algún constipado o la tan temida gripe. Y lo mejor para escapar de ello, en la medida de lo posible, es alimentarse bien y según la época del año en la que estamos; para combatirlos de manera natural.

Hay muchos nutrientes en los alimentos de esta época fría que ayudan a superar estos contratiempos estacionales que pueden afectar a nuestra salud. Una dieta rica en vitamina C, antioxidantes y grasas como el omega 3. Una buena crema de castañas y una salmón de segundo, resultan una buena combinación ... + leer más


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