Recarga tu energía
Si te sientes cansad@ y desmotivad@ no pienses que es algo normal; ponte en marcha y busca soluciones. Es necesario combatir la apatía y eliminar el cansancio para poder disfrutar de una vida plena. Es cierto que, en ciertos momentos, nos sentimos desanimados y no siempre conocemos la causa que lo provoca. Pero no debemos dejarlo correr. Son muchas las opciones a nuestro alcance y podemos mejorar el problema. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
Un desequilibrio hormonal puede generar esta situación. La melatonina nos ayuda a descansar, nos induce a dormir y, a medida que cumplimos años, su concentración se reduce. La serotonina es la hormona del bienestar y su alteración puede causarnos esa incómoda sensación. A ello se une que ambas dependen de ... + leer más
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