¿Qué nos emociona en un cuadro?

El Museo Thyssen-Bornemisza, Quirónsalud y la Universidad Rey Juan Carlos abordan una investigación pionera para ver cómo el arte puede ayudar a mejorar la salud de las personas + leer más

Consecuencias psicológicas de la adicción a las redes sociales

Cada vez más jóvenes acceden a su primer móvil y a las redes sociales a edades más tempranas y, de hecho, algunos gobiernos están empezando a tomar cartas en el asunto para incluso prohibir su uso entre los preadolescentes. La razón principal: la adicción que generan estas plataformas y el fenómeno del "oversharing", o compartir sin control aspectos de la vida privada en la Red. + leer más

3 pasos para transformar tu estado de ánimo en 90 segundos 

Imagina que puedes cambiar tu estado de ánimo en solo 90 segundos. Sí, leíste bien: minuto y medio para mejorar tu bienestar. Se trata de la "regla de los 90 segundos" nos enseña a comprender y gestionar nuestras emociones de forma más consciente. + leer más

Cómo la creatividad sana tras una experiencia de ghosting

El ghosting genera sentimientos de rechazo e inseguridad, pero puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal a través de la creatividad. Te contamos cómo. + leer más

La regla 5x5: cómo equilibrar tu energía diaria de forma sencilla

La vida actual puede ser un torbellino de responsabilidades y exigencias que a menudo drenan nuestra energía. Sin embargo, existe una técnica sencilla y efectiva que puede ayudarnos a mantener el equilibrio y optimizar el bienestar: la regla 5x5. + leer más

El peligro de un optimismo excesivo

Vivimos en una época donde el optimismo y la positividad parecen ser la única forma aceptable de afrontar la vida. Y aunque el optimismo tiene sus beneficios, el exceso de positividad puede ser más perjudicial que un periodo de tristeza. + leer más