¿Cuándo es el mejor momento para iniciar una dieta?

Empezar una dieta sin el seguimiento de un experto no es nada recomendable, ya que podemos poner en riesgo nuestra salud. La experta en estética y nutrición Estrella Pujol nos explica cuáles son los pasos a seguir para conseguir el objetivo marcado de forma efectiva y saludable. + leer más

¡No te des por vencida! Disimula las canas con estos retoques

Suelen aparecer cuando menos te los esperas, pero tranquila si no quieres sacarlas a relucir tienes la opción de probar algunos trucos para poder tapar sin llegar a teñir el cabello del todo. + leer más

7 herramientas para mejorar la baja tolerancia a la frustración

La baja tolerancia a la frustración es un problema frecuente que afecta a todos los sectores de la población. Se puede convertir en problema real cuando causa inconvenientes en nuestras actividades de la vida diaria y nos aísla de los demás o nos impide disfrutar de una vida plena y satisfactoria. Consulta a un especialista y sigue sus indicaciones. + leer más

4 ideas sobre el duelo

Perder a una persona querida es quizás uno de los eventos más impactantes que se puede producir en la vida. El duelo es un proceso normal que se inicia tras el fallecimiento y permite la aceptación de la nueva vida. Pero no siempre es tan sencillo y las personas afectadas por la pérdida desarrollan un duelo patológico que debe ser tratado por el especialista. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Estas son las ventajas de un Plan de Parto

Oihana Iridoy, matrona de Policlínica Gipuzkoa, explica las ventajas de realizar un Plan de Parto, un documento que recoge los "deseos, miedos y expectativas de la madre para que el proceso del parto sea algo mucho más íntimo y personal". + leer más

4 síntomas de fascitis plantar

Se puede definir la fascitis plantar como la inflamación del tejido de la planta del pie y constituye una de las causas más habituales de aparición de dolor en esta zona. Se ha convertido en un problema frecuente en distintos grupos de población y debe ser tratada correctamente para evitar que se cronifique. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más