10 recomendaciones para prevenir la incontinencia urinaria

Es un problema que afecta a muchas mujeres y a un número elevado de hombres. Consiste en una pérdida involuntaria de orina en cualquier momento y asociada, además, a mínimos esfuerzos como toser, reírse o estornudar. Afecta a la calidad de vida de quienes la padecen y puede manifestarse a cualquier edad. Existen mecanismos para reducirla; así que no desesperes y acude a tu médico. + leer más

5 recomendaciones de la fitoterapia en Navidad

Los compuestos naturales de la fitoterapia se han utilizado desde tiempos ancestrales para tratar ciertas enfermedades padecidas por nuestros antepasados. Esa tradición, con numerosas modificaciones adaptadas al momento actual, se ha trasladado a nuestra época. Existen numerosas opciones elaboradas por laboratorios que tienen efectos sobre nuestro organismo pero no deben ser utilizadas de manera indiscriminada. Son muchos los defensores de este tipo de terapias, aunque no todos los especialistas sanitarios las consideren adecuadas. Consulta al médico si su consumo es adecuado en tu caso. + leer más

Remedios naturales para combatir los pies hinchados en verano

El verano trae consigo días calurosos y llenos de actividad, lo que puede hacer que nuestros pies se hinchen debido a la retención de líquidos. Los pies hinchados no solo son incómodos, sino que también pueden ser una señal de que nuestro cuerpo necesita un poco más de atención durante esta temporada. Afortunadamente, existen varios remedios naturales que pueden ayudarte a combatir y aliviar la hinchazón en los pies para que puedas disfrutar plenamente del verano. + leer más

El origen y los beneficios del té chai

Últimamente, está muy de moda el té chai, una bebida hindú con grandes beneficios para la salud. Se trata de una mezcla espectacular de especias, té y hierbas que dan como resultado una bebida sabrosa que combinada, con el té negro o la leche, da como resultado un nuevo concepto de té. + leer más

¿El café verde es un buen aliado en la pérdida de peso?

A esta sustancia se le atribuyen propiedades diuréticas, sirve para adelgazar y tiene efectos antioxidantes, pero ¿qué hay de cierto en todo eso? + leer más

3 ensaladas sabrosas y nutritivas para cada día

Con la llegada del buen tiempo, llegan las ganas de disfrutar de platos refrescantes donde las verduras son las protagonistas. Sin duda, las ensaladas son las reinas en estos meses de primavera, no solo por su aspecto colorido y atractivo, sino por la cantidad de nutrientes que nos aportan. Hoy en esvivir.com compartimos 3 ensaladas superdivertidas y deliciosas. ¡Toma nota!   + leer más