Organiza tu mente en vacaciones
No solo es importante que prepares bien tu maleta o lleves un botiquín de viaje. También es fundamental que reestructures tu mente y no tengas la sensación de que, al dejar de ser productivo, tu tensión emocional y física alcancen límites insoportables que impidan que disfrutes del descanso. Para quienes se sienten así queremos recordarles que vivir no es solo producir, ganar, trabajar, controlar, sino que también es disfrutar, relacionarse, pensar, modificar hábitos, etc.
Los especialistas reconocen que son muchas las personas incapaces de salir de su rutina y que las variaciones (aunque sean lúdicas) les generan un estrés que son incapaces de asumir y se sienten mal cuando modifican sus hábitos. Está demostrado que se cambian muchas cosas tanto a nivel físico (estreñimiento ... + leer más
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