La importancia de la masa muscular
Perder masa muscular trae consigo ciertos desarreglos y cambios en nuestro organismo que tendrán a medio plazo casi más importancia que perder capacidad cardiovascular.
Vivimos rodeados de elementos que requieren que realicemos fuerzas de forma constante: abrir una puerta, caminar, subir escaleras, arrastrar el carrito de la compra… cualquier movimiento involucra conjuntos de músculos que realizan contracciones y fuerzas para permitirnos la movilidad de nuestras extremidades y el desplazamiento. Cuando perdemos masa muscular, lo ... + leer más
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