Cómo dormir bien sin la necesidad de aire acondicionado

El calor es un verdadero impedimento para el buen descanso, y no solo para quienes tienen dificultad para dormir. Los niños y los ancianos suelen ser las primeras víctimas de las altas temperaturas, por lo que es bueno intentar tomar las precauciones adecuadas para protegerse y tratar de preservar la calidad del sueño. ¿Cómo podemos obtener un descanso de calidad sin necesidad de usar el aire acondicionado? + leer más

Consejos para convivir con las altas temperaturas en verano

El verano es una temporada que muchas esperamos con ansias para disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas pueden volverse un desafío, especialmente para nosotras, las mujeres. El calor intenso puede afectar nuestro bienestar físico y emocional, pero con algunos consejos prácticos, podemos sobrellevarlo y aprovechar al máximo esta época del año. Hoy en esvivir.com te damos algunos consejos para convivir con las altas temperaturas en verano y no morir en el intento. + leer más

Consejos para la lactancia materna en verano

En verano coinciden circunstancias como el calor, la humedad, el aumento de sudoración, los cambios horarios o los desplazamientos, que pueden complicar la lactancia materna, tanto para la madre como para su hijo. + leer más

¿Te apetece tomarte un helado? Lo hacemos en 3, 2, 1…

Libera la encimera de tu cocina, coge los utensilios necesarios y ponte con las elaboraciones. Te avisamos de que no necesitarás ninguna máquina heladera, tan sólo fruta, galletas y una pizca de imaginación. + leer más

Humidificadores, un aliado en tu hogar  

Equilibrar los niveles de humedad es algo especialmente importante para poder disfrutar de un hogar saludable. Para ello, nada mejor que la ayuda de un humidificador. Hoy en esvivir.com te contamos cómo funciona y por qué es tan importante para nuestra salud respiratoria. + leer más

Las diferencias entre piel seca y la deshidratada

Solemos confundir la piel seca con aquella que necesita nutrición y está deshidratada. Si bien muchas veces a la seca le falta hidratación, no siempre es así. Si la tienes tirante, con descamación, algo roja y sin color ni vida, es posible que necesite reparación. ¿Sabes las diferencias entre la piel seca y la deshidratada? + leer más