Disfruta ahora mas que nunca del tomate

La Dra Elena Soria, Nutricionista de Clínica Menorca, nos cuenta algunas de las cualidades del tomate que desconoces para que te animes a disfrutarlo en tu dieta. ¡No te lo pierdas! + leer más

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7 consejos de alimentación para mejorar el estado de ánimo

Son numerosas las personas de todas las edades que declaran que su estado de ánimo no es el que desean. Se sienten abrumadas por las preocupaciones y no encuentran sentido a lo que hacen, lo que afecta a su estado de ánimo. Los especialistas inciden en la importancia de mantener hábitos saludables y seguir una alimentación saludable para mejorar el estado de ánimo y cuidar la salud física y mental. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Los principios del método de Harvard para adelgazar

¿Qué te parecería adelgazar sin hacer dieta y sin sesiones agotadoras de ejercicio? Pues esto es lo que propone el método de Harvard. Un sistema novedoso de para llevar una dieta sana y controlar el peso. Hoy en esvivir.com te contamos exactamente qué es. + leer más

Cómo volver a la rutina tras los excesos

Varios estudios han demostrado que las personas tienden a ganar peso durante las festividades navideñas. Este aumento de peso puede contribuir a problemas de salud a largo plazo. ¡Hay que cuidarse desde hoy mismo! + leer más

Consejos para mantener la boca sana

De pleno o a punto de disfrutar de las vacaciones, no debemos olvidar nuestra salud bucal. Para ello nos dejamos asesorar por Elena Espada, responsable científica de Fluocaril en España, quien nos recuerda 10 claves a tener en cuenta para el correcto cuidado de nuestros dientes y encías. + leer más