Sobremesas peligrosas
Constituyen un momento agradable que a todos nos gusta disfrutar, pero presentan una serie de “peligros” que debemos conocer para evitarlos. La situación propicia el consumo de todo lo que ha quedado a nuestro alcance aunque no tengamos hambre. Es un mecanismo curioso que nos inclina a picotear de manera continuada mientras disfrutamos de la charla de la sobremesa. Lo natural es dejarse llevar y aprovechar el momento, pero debemos evitar cometer excesos que puedan perjudicarnos.
Cuando hablamos de sobremesa nos referimos a la definición del término relacionada con el período de tiempo que los comensales permanecen en la mesa tras la comida hablando entre sí. Lo malo es que no nos dedicamos solamente a eso; aprovechamos el momento para seguir picoteando todo lo que aún ... + leer más
Artículos relacionados
5 propiedades de la lecitina de soja
La lecitina de soja es un componente alimenticio al que se le atribuyen numerosas propiedades beneficiosas para la salud a varios niveles. Su consumo ha aumentado en estos últimos años y, además de los alimentos que la contienen, puede encontrarse como ingrediente de suplementos o en forma de gránulos que te permitirán incorporarla de manera sencilla a tu dieta habitual. Consulta su consumo a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Cómo cuidar la piel tras el verano con aloe vera
El equipo técnico de Atlantia nos explica las bondades del Aloe vera después de los meses de verano + leer más
Dientes blancos controlando la placa bacteriana
El origen de la mayoría de las afecciones dentales se encuentra la falta de control sobre la placa bacteriana. La correcta higiene de la boca con productos efectivos que no dañen el esmalte es la clave para lucir unos dientes blancos y una sonrisa luminosa y sin manchas + leer más
Cómo usar el aceite de rosa mosqueta
Si no lo sabías, te contamos que el aceite de rosa mosqueta se usa en la cosmética y forma parte de champús, cremas hidratantes, maquillaje y mucho más. Es por ello que es un ingrediente indispensable para el cuidado diario. + leer más
¿No sabes cómo resistirte a las tentaciones alimenticias?
Si sientes a menudo la tentación de consumir alimentos que consideras poco adecuados o te hacen sentir culpable porque crees que te engordan, olvida esas emociones negativas y disfruta de su consumo racional y moderado. Otra posibilidad es sustituirlos cuando su consumo es excesivo. Seguro que encuentras el equilibrio que estás buscando. + leer más
5 beneficios de comer aguacates
Son numerosos los países del continente americano que utilizan alimentos de todos los grupos pero resulta especialmente agradable el empleo que hacen de las denominadas frutas tropicales con gran interés nutricional y un delicioso sabor. La papaya, el mango, la chirimoya o el aguacate, por ejemplo, aportan vitaminas y minerales saludables. Además su consumo es sencillo y variado debido a su versatilidad. + leer más