Claves para cuidarte en Navidad y disfrutar
No es necesario volverse “locos” y olvidar las necesidades propias para disfrutar de una Navidad feliz. Es cierto que muchos hábitos se modifican porque debemos adaptarnos a la nueva situación, pero es imprescindible mantener las pautas médicas y no dejar los tratamientos farmacológicos, pues no se deben eliminar ni siquiera durante las fiestas. Aunque pueden limitar nuestra actuación, es fundamental continuar con lo que el médico haya indicado y adaptarnos con alegría a ello. Cualquier modificación debe ser pautada por el especialista. Consúltale.
Son muchas las implicaciones relacionadas con las fiestas navideñas, pero es posible disfrutar y no afectar excesivamente a nuestra salud. Las claves serían: -Mantener las pautas farmacológicas marcadas por el médico. Si sigues un tratamiento específico, no puedes dejarlo sin más ni alterar el horario. Son muchos los medicamentos que deben ... + leer más
Artículos relacionados
8 ideas para disfrutar una dieta saludable
Cuando nos planteamos el cuidado personal se recomienda seguir una dieta saludable sin cometer errores ni caer en excesos negativos que pueden desencadenar problemas reales. Es importante consultar a un especialista, aprender a comer correctamente, eliminar conductas que nos engordan y dificultan el adelgazamiento y prolongar los hábitos saludables para mantener un peso óptimo y evitar el efecto rebote. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Claves para conservar el pescado en casa
El pescado es una gran fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3. Incorporarlo en nuestra dieta semanal es básico para disfrutar de una buena salud. Pero, sin duda, su frescura es clave para disfrutar de sus beneficios. Hoy en esvivir.com te damos las claves para conservar el pescado en casa con todas la garantías. + leer más
¿Qué pasa con el peso durante la menopausia?
Sabemos que la menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres pero el hecho de que los cambios en el cuerpo sean normales, no significa que siempre sean agradables o bienvenidos. + leer más
Claves para Detectar un Metabolismo Lento y Cómo Acelerarlo
El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que ocurren en el cuerpo para mantenerlo funcionando. Un metabolismo lento puede hacer que sea más difícil perder peso o mantener un peso saludable. Hoy en esvivir.com, exploraremos las claves para saber si tienes un metabolismo lento y cómo puedes acelerarlo de manera efectiva. + leer más
Hábitos para levantarte con energía
La calidad de tu sueño y cómo te sientes al despertar están directamente relacionados con tus hábitos antes de irte a dormir. Como mujeres activas, es esencial que cuidemos de nuestra salud y bienestar, y esto comienza con una buena noche de descanso. Hoy en esvivir.com compartimos contigo una serie de hábitos nocturnos para incorporar en tu rutina antes de irte a dormir que te ayudarán a levantarte al día siguiente con energía y vitalidad. + leer más
9 opciones para depurar el organismo
Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más