Renuévate con el nuevo año
La llegada del nuevo año resulta un momento perfecto para alcanzar tus objetivos porque te sentirás más animad@ a enfrentarte a ello si eres capaz de rechazar los pensamientos negativos y a ciertas situaciones que no te gustan e intentar encontrar una solución adecuada. No es imprescindible que lo cambies todo; simplemente que modifiques los hábitos que no resultan apropiados o deseas variar, y seguro que son muchos. Disfruta ese proceso de cambio y tómatelo con sentido del humor.
Desde el punto de vista nutricional, sería recomendable: -Adaptar la comida a tu ritmo de vida. Es el momento de cambiar tus hábitos. No tienes que comer siempre lo mismo. Aprovecha los productos de temporada y no renuncies a nada. Aunque te parezca innecesario y prefieras tu rutina, es muy enriquecedor ... + leer más
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