Los principios del método de Harvard para adelgazar

¿Qué te parecería adelgazar sin hacer dieta y sin sesiones agotadoras de ejercicio? Pues esto es lo que propone el método de Harvard. Un sistema novedoso de para llevar una dieta sana y controlar el peso. Hoy en esvivir.com te contamos exactamente qué es. + leer más

Este es el retiro détox perfecto antes de Navidad 

¿Estás preparado para los excesos de Navidad? ¿Para las comidas copiosas, beber más de la cuenta y engordarte algún quilito sin querer? Lo mejor para afrontarlo es preparando tu cuerpo, con un retiro détox de cuatro días que te ayudará a recargar energías, eliminar toxinas y afrontar la temporada navideña mucho mejor. Te contamos todos los detalles. + leer más

Fasting, el ayuno de las celebrities

Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud? + leer más

6 dietas milagro muy habituales

Intentar adelgazar rápidamente para conseguir un cuerpo 10, según los parámetros que preconizan los personajes famosos, puede llevarnos a realizar alguna de las dietas milagro más habituales en diferentes medios. Esta actuación es inadecuada porque puede generar problemas de salud. Cualquier pérdida de peso debe ser regulada por un experto y adaptada a las condiciones personales de cada uno. + leer más

Adelgaza y consigue un cuerpo perfecto con el método Sakuma

Conseguir adelgazar y lucir un cuerpo perfecto sin demasiado esfuerzo es el sueño anhelado por muchas mujeres. El método Sakuma, muy popular en los últimos tiempos, ha convertido ese sueño en realidad. Hoy te contamos en qué consiste. + leer más

¿El café verde es un buen aliado en la pérdida de peso?

A esta sustancia se le atribuyen propiedades diuréticas, sirve para adelgazar y tiene efectos antioxidantes, pero ¿qué hay de cierto en todo eso? + leer más